首页 > 关键词:“营养”的搜索结果
  • 在最新出版的《国际骨质疏松症》杂志上,由国际重要骨骼和营养专家共同撰写的文献综述指出,无论年轻还是年长,摄取适当的营养对骨骼健康有很大的影响,而且随着年龄的增长,也对在老年时是否能够在生活上享有独立、自由活动以及免于骨折的风险有着密切的关系。阅读全文>>
  • 2015年6月10日,是毛泽东同志题词“发展体育运动,增强人民体质”63周年纪念日。当天,上海体育科学研究所面向社会公众,举行了“科学健身防慢病”、“科学训练促提高”两场专题测试咨询服务,体科所官方微信“上海体育科研在线”也于当天发布。阅读全文>>
  • 饮料公司在果汁、运动饮料和瓶装水中添加了愈来愈多的维生素和矿物质,以满足顾客对这些东西日益增长的要求。尽管这些饮料中添加的营养素大多比较少,但是有些营养科学家担心,从总体饮食来看,很多人额外摄入的维生素和其他营养素不仅没必要,而且可能有害。阅读全文>>
  • 近日,世界卫生组织的一份最新指南建议,成年人和儿童应将其每天的游离糖摄入量降至其总能量摄入的10%以下。进一步降低到5%以下或者每天大约25克(6茶匙)会有更多健康益处。阅读全文>>
  • 为什么运动能够帮助某些人甩掉赘肉却对另一些人毫无用处?最近发表于《力量与训练研究杂志》上的一篇新研究认为,锻炼身体,严格自律,加上一只放在浴室里的体重计,你完全可能实现减肥。更重要的是,健身的意义更多地在于让你更健康,而不是单纯地要改变体重的那几个数字。阅读全文>>
  • 很多人以为,控制血糖只是糖尿病患者的事情。其实无论是不是糖尿病患者,只要消化吸收功能正常,控制血糖水平、避免血糖大幅度波动,都会对健康有很大好处。中国农大营养与食品安全系副教授范志红在她的博文里列出了一系列控糖减脂的知识测试,并给出了具体的解答和建议。阅读全文>>


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