首页 > 关键词:“耐力”的搜索结果
  • 根据上海市2014年国民体质监测数据,在认为自己过去一年参加过体育锻炼的20~39岁青年人中,首选锻炼项目为“走”的比例居榜首,远高于跑步、小球类、大球类等运动项目,其他列出的包括舞蹈、力量练习、武术等14类运动项目更是鲜有人问津。阅读全文>>
  • 路跑已成为上至社会名流,下至普通百姓当下最流行的运动方式。这其中与穿戴设备的风靡有关,但更是离不开跑步本身所具有的“说跑就跑”的特点。了解路跑,从能量代谢开始。阅读全文>>
  • 为什么运动能够帮助某些人甩掉赘肉却对另一些人毫无用处?最近发表于《力量与训练研究杂志》上的一篇新研究认为,锻炼身体,严格自律,加上一只放在浴室里的体重计,你完全可能实现减肥。更重要的是,健身的意义更多地在于让你更健康,而不是单纯地要改变体重的那几个数字。阅读全文>>
  • 一项研究认为,女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外,更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖,在大腿承受压力时,会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡,就会造成伤害。阅读全文>>
  • 很多人觉得体质测试就像是“做游戏”。一圈“游戏”做下来,就可以神奇般的获知自己的综合体质状况。事实上,体质测试所选择的每个看似“游戏”的项目都是基于大量的理论和数据支持的。今天,小编就带您“探秘”这些测试指标背后的真实意义。阅读全文>>
  • 一提到下腰痛,可能大家会想到干苦力的农民或工人,频繁重体力活所致,其实不然,下腰痛是我们每位都可能需要面对的风险,而日常生活中的一些不良“习性”可能是真正的诱因。阅读全文>>


  • 1 2345 下一页 转到:GO  X