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  • 根据上海市2014年国民体质监测数据,在认为自己过去一年参加过体育锻炼的20~39岁青年人中,首选锻炼项目为“走”的比例居榜首,远高于跑步、小球类、大球类等运动项目,其他列出的包括舞蹈、力量练习、武术等14类运动项目更是鲜有人问津。阅读全文>>
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    JAN
  • 体质男女大比拼
    作者: 王道 分类: 专题策划 - 上海市2014年国民体质监测系列解读
  • 在2014年国民体质监测中,不同性别、年龄、城乡监测对象的体质综合水平和单项指标水平其实都呈现了不同的人群特征。解读系列的第三篇,就将针对上海成年(20~59岁)人群的监测数据,来一场体质男女大比拼。阅读全文>>
  • 一项研究认为,女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外,更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖,在大腿承受压力时,会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡,就会造成伤害。阅读全文>>
  • 立秋是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,既要防止中暑,又要提防气温骤变,因此在锻炼时要因时而异。阅读全文>>
  • 上篇文章里,小编带大家了解了整个体质测试综合报告的组成和各部分所传达的意义。接下来,我们会选取一些在测试现场的真实案例,进行详细的个案解读。阅读全文>>
  • 前面几篇文章里,小编带大家了解了与体质监测有关的所有测试和问卷指标。事实上,每位完成所有测试项目的市民,都会得到一份体质测定综合报告。本期,小编就来带大家一起看懂自己的体质报告。阅读全文>>


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