首页 > 关键词:“损伤防治”的搜索结果
  • 人过中年后,膝关节疼痛很常见,虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生,但是可以通过一些运动措施减少或延缓骨性关节炎的发生或病情进展。阅读全文>>
  • 一项研究认为,女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外,更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖,在大腿承受压力时,会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡,就会造成伤害。阅读全文>>
  • 立秋是一年中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,既要防止中暑,又要提防气温骤变,因此在锻炼时要因时而异。阅读全文>>
  • 下腰痛的运动疗法(一)已经介绍了恢复活动度阶段的一些康复锻炼方法,接下去将为大家介绍不稳定控制性阶段的锻炼方法。阅读全文>>
  • 引起下腰痛的原因有很多,如腰肌劳损、急性拉伤、椎间盘突出等。除了下腰痛的急性期,由于局部水肿压迫神经末梢导致功能性障碍和疼痛不宜进行运动治疗之外,其他情况下,患者都应该积极参与针对性的功能性锻炼,首先是恢复活动度。阅读全文>>
  • 肩周炎是50岁左右中年人常见的肩关节及周围软组织损伤退变引起的慢性无菌性炎症,女性较为多见。目前治疗方法有中药疗法、按摩、针灸、微创手术等,而功能性训练被认为是肩周炎的理想防治方法,其中水中康复同样可以取得满意的效果。阅读全文>>


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