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  • 超重不等于肥胖
    作者: 王道 分类: 专题策划 - 上海市2014年国民体质监测系列解读
  • 肥胖与代谢性疾病和心血管疾病有很大关系,已经严重威胁到人们的健康。那么超重呢,超重可怕吗?说到超重、肥胖,这两个概念可能很多人容易混淆。其实,从专业角度讲,超重≠肥胖,关键在于要正确区分超重的内容是脂肪还是肌肉。阅读全文>>
  • 规律运动可以改善糖脂代谢,减轻机体的胰岛素抵抗,改善血糖控制,减少心血管疾病的危险因素,还有助于减肥和提高生活质量。阅读全文>>
  • 近期,发表于医学期刊《柳叶刀》上的一项针对17国近14万名于35~70岁人群的长达4年的随访研究显示,握力每下降5公斤,全因死亡风险增加16%,以及心脏病发风险增加7%,中风风险增加9%。研究认为,握力是比血压能更好地预测未来心脏健康风险的指标。阅读全文>>
  • 2015年6月10日,是毛泽东同志题词“发展体育运动,增强人民体质”63周年纪念日。当天,上海体育科学研究所面向社会公众,举行了“科学健身防慢病”、“科学训练促提高”两场专题测试咨询服务,体科所官方微信“上海体育科研在线”也于当天发布。阅读全文>>
  • 饮料公司在果汁、运动饮料和瓶装水中添加了愈来愈多的维生素和矿物质,以满足顾客对这些东西日益增长的要求。尽管这些饮料中添加的营养素大多比较少,但是有些营养科学家担心,从总体饮食来看,很多人额外摄入的维生素和其他营养素不仅没必要,而且可能有害。阅读全文>>
  • 赛艇测功仪训练结合抗阻练习是一种综合训练手段,可以解决卧床失重人群骨骼肌的问题,同时又能够保持或提高心血管系统功能水平。阅读全文>>


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