首页 > 关键词:“健身”的搜索结果
  • 3月3日,体质研究与健康指导中心承担的“国民体质监测与运动干预专业技术服务平台建设”顺利通过上海市科学技术委员会专家组验收,平台将于近期正式上线投入运行。阅读全文>>
  • 根据上海市2014年国民体质监测数据,在认为自己过去一年参加过体育锻炼的20~39岁青年人中,首选锻炼项目为“走”的比例居榜首,远高于跑步、小球类、大球类等运动项目,其他列出的包括舞蹈、力量练习、武术等14类运动项目更是鲜有人问津。阅读全文>>
  • 2015年12月30日,上海市2014年国民体质监测公报及2014年上海市全民健身活动状况调查公报发布会举行。报告显示,上海市民体质第三次领跑全国,再度蝉联国民体质“大金牌”。同时,经常参加体育锻炼的人数比例较2008年有大幅上升。阅读全文>>
  • 《上海市2014年国民体质监测公报》于2015年12月30日发布。本次监测结果显示,上海市民体质再度蝉联国民体质“大金牌”。尽管市民体质总体趋好,但仍存在肌力下降;成年男性超重率、肥胖率继续上升,并呈现年轻化趋势等诸多问题。阅读全文>>
  • 不知不觉间,朋友圈的“晒步族”越来越多,每天的步行量排行榜让很多想要运动却又坚持不下去的小伙伴们找到了新的动力源泉。但事实上,即使只是步行,也并非量越多越好,运动的根本目的在于强身健体,步行自然也要量力而行。那么问题来了,每天的步行量,到底多少才是合适的呢?阅读全文>>
  • 快走、慢跑、骑车等有氧运动在控制血糖的作用早已被大家认可。随着研究的深入,越来越多的学者认识到力量训练对糖尿病患者有益处,并将其和有氧运动的效果进行对比。阅读全文>>


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