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  • 经过这次培训,系统掌握FMS筛查方法,独立完成筛查并对评分结果进行解读;掌握基本的动作受限后的运动适应和禁忌,为客户运动处方提供针对性处方;掌握功能动作矫正的基本思路与常用矫正方法;对人体常见的不良动作模式与异常体姿进行有效预防和干预。阅读全文>>
  • 3月3日,体质研究与健康指导中心承担的“国民体质监测与运动干预专业技术服务平台建设”顺利通过上海市科学技术委员会专家组验收,平台将于近期正式上线投入运行。阅读全文>>
  • 根据上海市2014年国民体质监测数据,在认为自己过去一年参加过体育锻炼的20~39岁青年人中,首选锻炼项目为“走”的比例居榜首,远高于跑步、小球类、大球类等运动项目,其他列出的包括舞蹈、力量练习、武术等14类运动项目更是鲜有人问津。阅读全文>>
  • 2015年12月30日,上海市2014年国民体质监测公报及2014年上海市全民健身活动状况调查公报发布会举行。报告显示,上海市民体质第三次领跑全国,再度蝉联国民体质“大金牌”。同时,经常参加体育锻炼的人数比例较2008年有大幅上升。阅读全文>>
  • 《上海市2014年国民体质监测公报》于2015年12月30日发布。本次监测结果显示,上海市民体质再度蝉联国民体质“大金牌”。尽管市民体质总体趋好,但仍存在肌力下降;成年男性超重率、肥胖率继续上升,并呈现年轻化趋势等诸多问题。阅读全文>>
  • 不知不觉间,朋友圈的“晒步族”越来越多,每天的步行量排行榜让很多想要运动却又坚持不下去的小伙伴们找到了新的动力源泉。但事实上,即使只是步行,也并非量越多越好,运动的根本目的在于强身健体,步行自然也要量力而行。那么问题来了,每天的步行量,到底多少才是合适的呢?阅读全文>>


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