首页 > 博引旁征
  • 在最新出版的《国际骨质疏松症》杂志上,由国际重要骨骼和营养专家共同撰写的文献综述指出,无论年轻还是年长,摄取适当的营养对骨骼健康有很大的影响,而且随着年龄的增长,也对在老年时是否能够在生活上享有独立、自由活动以及免于骨折的风险有着密切的关系。阅读全文>>
  • 越来越多的研究表明,缺乏运动锻炼和久坐行为也可能对大脑功能也会产生不利影响。近期,北加州教育研究学院的一项研究提出,为了不在老年时出现认知功能障碍,在青年期和中年早期提早进行运动锻炼是十分重要的。阅读全文>>
  • 近期,发表于医学期刊《柳叶刀》上的一项针对17国近14万名于35~70岁人群的长达4年的随访研究显示,握力每下降5公斤,全因死亡风险增加16%,以及心脏病发风险增加7%,中风风险增加9%。研究认为,握力是比血压能更好地预测未来心脏健康风险的指标。阅读全文>>
  • 饮料公司在果汁、运动饮料和瓶装水中添加了愈来愈多的维生素和矿物质,以满足顾客对这些东西日益增长的要求。尽管这些饮料中添加的营养素大多比较少,但是有些营养科学家担心,从总体饮食来看,很多人额外摄入的维生素和其他营养素不仅没必要,而且可能有害。阅读全文>>
  • 肥胖会增加患上生活习惯病的风险,是导致心肌梗塞或者脑中风等可怕死亡疾病的“万病之源”。但是,近期有研究结果表明,比肥胖更危险的是“缺少运动”。阅读全文>>
  • 加拿大预防保健工作组近日发表5篇有关肥胖防治的综述评论性文章(review),指出肥胖的学龄期儿童可从饮食和运动干预中获益,而肥胖成人仅减轻5%的体重(2~5kg)就能获得2型糖尿病风险降低等诸多健康益处。阅读全文>>


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